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주간 식단표

07/14 월요일 07/15 화요일 07/16 수요일 07/17 목요일 07/18 금요일 07/19 토요일 07/20 일요일
아침 잡곡밥
떡국
전어조림
고추장명엽채볶음
서리태콩자반
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
우거지국
미트볼파프리카볶음
감자채볶음
방풍나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
미역국
임연수&유린기소스
우엉조림
시금치나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
호박명란젓국
새우칠리소스볶음
고구마조림
근대나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
칼칼조개국
삼치구이
미역줄기볶음
오이양념무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
옹심이만두국
가오리찜
양송이볶음
찹쌀김부각
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
동태탕
두부스테이크
모둠야채구이
백도라지나물
김치
계절샐러드
과일
점심 잡곡밥
순두부찌개
소고기팽이찜
어묵풋고추볶음
간장명이나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
연포탕
닭갈비
들기름막국수
마늘쫑무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
파송송계란국
비프퀘사디아
부추버섯샐러드
치커리무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
매콤어묵전골
파채소불고기
청포묵무침
양배추숙쌈&쌈장
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
미소국
목살스테이크
푸실리파스타
청경채찜
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
굴국
제육두루치기
미나리골뱅이무침
견과류멸치볶음
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
초복반계탕
김치전
과일샐러드
아삭이고추된장무침
김치
계절샐러드
과일
간식 말차라떼 찐호박고구마 찹쌀약과 그릭요거트 찐감자 - -
저녁 잡곡밥
애호박찌개
고추잡채&꽃빵
도토리묵무침
얼갈이된장나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
들깨무국
조기찜
구이김&양념장
콩나물무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
추어탕
두부조림
가지볶음
실곤약야채무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고추장찌개
꽃게찜
닭살참깨소스무침
아욱나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김치찌개
오리부추볶음
돌나물사과무침
곤드레나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
뼈없는감자탕
오징어숙회
단호박찜
쑥갓나물
계절샐러드
과일
잡곡밥
된장국
갈치구이
계란말이
참나물무침
김치
계절샐러드
과일